Elternschaft bringt vielfältige Entwicklungsaufgaben und Herausforderungen mit sich. Während alltäglicher Stress zum Familienleben gehört, kann eine dauerhafte Diskrepanz zwischen Anforderungen und verfügbaren Ressourcen zu einem elterlichen Burnout führen. Dies äußert sich häufig in emotionaler Erschöpfung, einer gefühlten Distanz zu den Kindern, dem Verlust von Freude an der Elternrolle und dem Erleben, den eigenen Ansprüchen nicht mehr gerecht zu werden.

Aus systemischer Perspektive verstehen wir elterlichen Burnout nicht als individuelles Versagen, sondern als Ergebnis komplexer Wechselwirkungen innerhalb des Familiensystems sowie gesellschaftlicher Rahmenbedingungen. Im Workshop lernen Sie, Belastungsmuster wertschätzend sichtbar zu machen, Ressourcen zu aktivieren und gemeinsam mit den Eltern wieder tragfähige Lösungswege zu entwickeln.

Inhalte:

• • Grundlagen & Forschung: Entstehungsbedingungen, Warnsignale und Abgrenzung zu Depression sowie beruflichem Burnout
  • Systemische Dynamiken: Belastungs- und Überforderungsmuster im Familiensystem verstehen
  • Gesprächsführung & Haltung: Lösungs- und ressourcenorientierter Austausch mit hochbelasteten Eltern
  • Methodenkoffer: Ressourcenaktivierung, Genogramm- und Netzwerkarbeit, Skalierungs- und Zukunftsfragen
  • Praxistools: Arbeit mit Belastungs- und Ressourcenlandkarten
  • Fallarbeit: Praxisorientierte Reflexion anhand von Einbringungen der Teilnehmenden